uống thuốc giảm cân bị mất ngủ

Tôi từng bị thiếu ngủ trầm trọng, dù đã dùng rất nhiều loại thuốc và phương pháp chữa khác nhau nhưng vẫn không khỏi. Khá buồn, nhưng 1 lần tình cờ đợt đi du lịch Thanh Hoá mua tại siêu thị 1 gói, uống thấy ngon mà giảm mất ngủ hơn hẳn. Thuốc giảm cân New Lishou có 2 loại Lishou xanh và Lishou hồng. Uống thuốc giảm cân New Lishou đem lại những tác dụng như: Làm giảm cảm giác them ăn, giúp người dùng kiểm soát nguồn thức ăn nạp vào cơ thể tốt hơn và giảm cân hiệu quả hơn. Thanh lọc thải độc, đốt cháy Người bệnh lo lắng uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao Tùy vào cơ địa và thể trạng của từng người, thuốc giảm cân có hoặc không có phản ứng phụ. Các phản ứng phụ chủ yếu bao gồm như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khó ngủ, mất ngủ, trí nhớ kém và thiếu hụt dưỡng chất…Vì thế không ít người đã gặp phải tình trạng mất ngủ vì uống thuốc giảm cân. SIÊU THỊ THUỐC GIẢM CÂN, TRÀ GIẢM CÂN Điện thoại hỗ trợ 0967.58.51.57. Home; Trà giảm cân; khỏe mạnh và buổi sáng bằng cách uống thuốc trước khi uống rượu 30 phút. huyết áp cao do mỡ máu gây ra - Người thừa cân, béo phì - Người mất ngủ sinh lý, Thuốc giảm mỡ bụng Rohto 3750 có xuất xứ từ Nhật Bản. Sản phẩm có tác dụng giảm mỡ bụng, béo phì thừa cân, đào thải mỡ máu, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, bài tiết những sắc tố có hại. Giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng như thuở thanh xuân mà không làm cho làn da nhăn nheo, chảy xệ như các loại Dưới đây là 7 ưu điểm chính của viên nang giảm cân tuyệt hảo BEST SLIM so sánh với các loại dược thảo giảm cân khác trong thị trường: 1. Giúp giảm cân hiệu quả. 2. Không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày. 3. Không bị đi tiêu chảy. 4. Giúp giảm miệng bị hôi do bao tử yếu. 5. Giúp làm tan đàm trong cổ họng. 6. quomerisynch1979. Trong những ngày đầu tháng 6, lịch "cắt điện luân phiên" là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nhất là khi thời điểm này tại Hà Nội đang trải qua những ngày nắng nóng đỉnh điểm, có nhiều hôm nhiệt độ vượt ngưỡng 40 độ tiết nóng bức, cộng thêm việc bị cắt điện khiến cho các gia đình gặp bất tiện trong cuộc sống. Cái nóng có thể làm giảm sức đề kháng, gây chán ăn, tăng nguy cơ ốm sốt và đột tình hình thời tiết khắc nghiệt như vậy, việc bổ sung những thực phẩm giải nhiệt, dễ tiêu hóa vào khẩu phần ăn là vô cùng cần chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Pratiksha Kadam làm việc tại bệnh viện Kokilaben Dhirubhai Ambani, Ấn Độ, trong những tháng hè nóng bức, điều quan trọng là phải giữ cho cơ thể đủ nước. Những thức uống có nguồn gốc từ trái cây mà không cần thêm đường có thể là một lựa chọn tốt, ví dụ như nước chanh, nước mía....Dưới đây là 7 loại đồ uống giải nhiệt có thể giúp bạn sảng khoái để ngủ ngon trong những ngày mất thức uống làm mát cơ thể ngay, sảng khoái ngủ ngon suốt đêm1. Nước chanhNước chanh được mệnh danh là "loại nước kinh điển" trong mùa hè, bởi nó không chỉ giúp bạn hạ nhiệt mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng mất nữa, nước chanh còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường giảm cân. Bạn cũng có thể nghiền nát một số lá bạc hà và thêm vào nước chanh để thức uống có thêm hương vị sảng Trà đáTrà đá là một lựa chọn tuyệt vời để giữ mát và cảm thấy sảng khoái trong suốt mùa hè. Nó hỗ trợ giảm nhiệt độ cơ thể và tăng cường lưu thông máu, giúp khôi phục lại sự cân bằng bên uống trà đá nên tránh trà đã pha từ lâu. Trà để lâu, để qua đêm có thể gây ngộ độc, rối loạn tiêu hoá, nguy hiểm cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, không uống trà sau khi ăn. Tannin trong lá trà kết hợp với thức ăn tạo nên những hợp chất khiến hệ thống tiêu hóa bị ứ đọng, thức ăn khó được hấp thụ, tăng nguyên nhân gây táo bón, tăng nguy cơ tích trữ các chất có hại cho cơ Nước míaNước mía dù có vị hơi ngọt, nhưng nó có nhiều chất chống oxy hóa, sắt, magiê, canxi và các khoáng chất khác hỗ trợ khả năng miễn dịch và giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật. Nước mía thậm chí còn được Ayurveda khuyên dùng như một phương pháp điều trị bệnh vàng nhiên, nếu bạn bị tiểu đường thì nên hạn chế sử dụng thức uống Sinh tố đu đủDo hàm lượng chất xơ cao và enzyme sản xuất papain, đu đủ rất tốt cho tiêu hóa và có tác dụng giảm cân. Nó cũng làm dịu vết cháy nắng, giảm vết rám nắng và giảm huyết áp, khiến thức uống này trở thành một thức uống tuyệt vời để tránh cái nóng mùa Thức uống từ hạt húng quếMột cách khác để đánh bại cái nóng là chuẩn bị đồ uống có chứa hạt húng quế. Loại hạt này được biết là có tác dụng giảm nhiệt cơ chuẩn bị những thức uống này, bạn có thể ngâm hạt húng quế trong nước ấm với tỷ lệ nửa cốc nước và 2 thìa cà phê hạt húng quế. Sau đó làm lạnh và sử dụng Nước hoa quả theo mùaNếu bạn đang tìm kiếm một thứ gì đó khác biệt, hãy thử tự làm đồ uống trái cây theo mùa. Bạn có thể thử nước ép nho đen, nước ép lựu và nước cam... Tất cả các loại nước ép này đều sảng khoái và hoàn hảo để đánh bại cái nóng. Trên thực tế, chúng đều giàu một số vitamin và khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của Nước rau máNước rau má khi được sử dụng đúng cách không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm alkaloids, flavonols, saccharides, calcium, Fe, Mg...Để uống nước rau má giải nhiệt lại làm đẹp da vào mùa hè an toàn, với người khỏe mạnh bình thường chỉ nên dùng 40g mỗi ngày và không được dùng quá một tháng. Trung Tâm Tư Vấn Y Khoa Công Ty CPDP ECO Đúng như chị nói, hiện có vài loại thuốc giảm cân gây tác dụng phụ làm mất ngủ. Nhóm thuốc giảm cân cấp tốc thường gây mất ngủ nhiều nhất là nhóm ức chế thần kinh trung ương có công dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, gây chán ăn để hạn chế tối đa nguồn năng lượng nạp vào. Các thuốc này tác động đến hệ thần kinh gây khó ngủ và có thể gây tâm trạng chán nản khi ngưng thuốc. Bên cạnh đó, sự thiếu hụt dưỡng chất khiến cơ thể thường xuyên ở trong tình trạng hạ đường huyết ảnh hưởng đến khả năng tập trung, tư duy, ghi nhớ. Lượng đường trong máu nếu xuống quá thấp, hoạt động của tế bào thần kinh sẽ bị rối loạn vì thiếu nguồn cung năng lượng khiến bệnh nhân nhanh chóng đi vào hôn mê và có thể tử vong nếu không được phát hiện và khắc phục kịp thời. Để không ảnh hưởng đến giấc ngủ nói riêng và đến sức khỏe nói chung, chị nên chọn thuốc giảm cân không tác động vào làm ức chế thần kinh. Phương pháp an toàn đem lại hiệu quả giảm cân hiện nay là dùng các tinh chất thiên nhiên là Belaunja và Mangastin tác động trực tiếp vào thủ phạm gây tăng cân là mỡ trắng. Hiện các sản phẩm này đã được nhập khẩu và phân phối rộng khắp trên thị trường Việt Nam. Bạn có thể tìm mua tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc hoặc đặt hàng tại website bán hàng chính thức của Công ty CP Dược phẩm ECO Tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ có lẽ là câu hỏi nhiều người nghi vấn khi đang sử dụng thuốc giảm cân. Tuy có hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhưng lại gây ra một số vấn đề nguy hại đến giấc ngủ. Để hiểu rõ hơn thực hư ra sao, cùng tìm hiểu sau đây Thông thường, sử dụng thuốc giảm cân để điều chỉnh cân nặng được rất nhiều người sử dụng, nhưng lại gây ra một số vấn đề. Tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ? Để có câu trả lời, hãy cùng nhìn qua bài chia sẻ phía bên dưới nhé Tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ? Thực phẩm chức năng giảm cân thường chứa chất kích thích kích hoạt hệ thần kinh và khiến bạn khó ngủ hơn. Caffeine là một trong những chất kích thích như vậy, dựa trên kiến ​​thức rằng caffeine làm tăng tốc độ trao đổi chất và có thể ngăn chặn sự thèm ăn. Tuy nhiên, nhiều chất bổ sung giảm cân có chứa các chất kích thích thảo mộc ngoài caffeine có thể gây cản trở giấc ngủ. Đôi khi, chất bổ sung giảm cân được bào chế với các thành phần có đặc tính kích thích tương tự như amphetamine. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy 9 trong số 21 thực phẩm chức năng có chứa beta-methylphenethylamine, một hợp chất giống với amphetamine về cấu trúc. Ngoài ra, thử nghiệm độc lập cho thấy chất bổ sung giảm cân có thể chứa các thành phần không được liệt kê trên nhãn, bao gồm thuốc kê đơn có hoạt tính kích thích. Có rất nhiều lý do để tránh các chất bổ sung giảm cân và các vấn đề về giấc ngủ chỉ là một trong số đó. Không phải lúc nào bạn cũng biết mình nhận được gì khi nuốt thực phẩm chức năng giảm cân. Các triệu chứng của chứng mất ngủ Khó đi vào giấc ngủ Không thể ngủ ngon, thời gian ngủ giảm Thức dậy sớm và không thể ngủ sau khi thức dậy Thường xuyên thức dậy sau những cơn ác mộng và cảm thấy rằng tôi đã gặp ác mộng cả đêm Năng lượng không được phục hồi sau khi ngủ Dễ dàng đánh thức, một số nhạy cảm với âm thanh và một số nhạy cảm với ánh sáng Nhiều người mất ngủ thích suy nghĩ điên cuồng Mất ngủ kéo dài có thể gây suy nhược thần kinh và trầm cảm, các triệu chứng của bệnh nhân suy nhược thần kinh có thể làm nặng thêm tình trạng mất ngủ Mất ngủ có thể khiến con người mệt mỏi, bồn chồn, khó chịu chung, bơ phờ, phản ứng chậm, đau đầu và không thể tập trung. Tác động lớn nhất của nó là về mặt tinh thần. Cách phòng ngừa mất ngủ hiệu quả Khuyên bạn không nên thức đêm 2300 – 300 là thời gian tốt nhất để giải độc gan và túi mật, cần ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm và dậy sớm là tốt nhất cho cơ thể, hình thành thói quen ngủ đủ giấc. Không uống cà phê, trà đậm, hút thuốc trước khi đi ngủ, những chất này có ảnh hưởng xấu nhất định đến giấc ngủ, có thể uống một ít sữa và trà xanh nhạt. Mất ngủ có thể gây ra quầng thâm mắt, trước khi đi ngủ nên bôi vài viên vitamin E quanh mắt, rẻ tiền nhất cũng được, không những có thể giảm quầng thâm mà còn giảm nếp nhăn quanh mắt, ngừa vết chân chim. Thường xuyên ăn quả chà là đỏ, lúa mạch, ngô, kê và các loại cháo khác hoặc nước đường làm thức ăn bổ huyết dưỡng huyết sẽ làm thiếu máu này do mất ngủ toàn thân; Trước khi đi ngủ, có thể gập tay ở bụng dưới, dùng động tác thở bụng để chuyển lực chú ý xuống bụng dưới, đếm thầm thì có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, có tác dụng làm nhẹ bụng. Trước khi đi ngủ ngâm chân nước nóng vi nước nóng, đến một ít trán nhỏ ra mồ hôi là tốt hơn, có sẵn đá mài chân chà xát, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chắc chắn bạn chưa xem Ghế massage Ghế massage Ghế massage Ghế massage Máy chạy bộ Xe đạp tập Ghế massage Qua bài viết chúng ta đã hiểu được tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ. Từ đó, hiểu được các triệu chứng cũng như cách phòng ngừa chứng mất ngủ hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Nguồn Tin Liên Quan Đau bụng bên phải ngang rốn là bị gì Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị Cây chìa vôi có mấy loại và khám phá đặc điểm của cây chìa vôi Tác dụng của nụ hoa tam thất và cách sử dụng Phương pháp tự nhiên lá Vú Sữa chữa bệnh dạ dày Cách chữa mề đay bằng lá khế Phương pháp tự nhiên đơn giản và hiệu quả Ngoài công dụng giúp điều chỉnh cân nặng, một số loại thuốc giảm cân còn gây ra nhiều tác động xấu làm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Trong đó mất ngủ được xem là tác dụng phụ thường gặp nhất. Vậy uống thuốc giảm cân bị mất ngủ nguyên nhân do nguyên nhân nào gây ra? Làm thế nào để cải thiện tình trạng khó chịu này? Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn giải quyết tất cả những thắc mắc trên. Việc dùng thuốc giảm cân hiện nay đã trở nên phổ biến hơn trong xã hội hiện đại bởi nó có khả năng điều chỉnh cân nặng một cách hiệu quả, không cần phải ăn kiêng khắt khe cũng như mất nhiều thời gian công sức để tập luyện. Mặc dù công dụng của thuốc giảm cân đó là giúp duy trì cân nặng về mức hợp lý nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe, trong đó có gây ra tình trạng mất ngủ. Uống thuốc giảm cân bị mất ngủ là một tác dụng phụ phổ biến và dễ gặp phải. Thực tế, ngoài việc ảnh hưởng đến hệ thần kinh, thuốc giảm cân còn tác động xấu đến hệ tiêu hóa và hệ tim mạch. Vậy tại sao uống thuốc giảm cân bị mất ngủ? Theo các chuyên gia về sức khỏe cho biết, cơ chế hoạt động của thuốc giảm cân đó là làm giảm cảm giác thèm ăn, gây chán ăn, giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng để có thể giúp giảm cân nhanh chóng. Mất ngủ là tác dụng phụ thường gặp do dùng thuốc giảm cân. Dưới đây là 4 lý do khiến người bệnh khi uống thuốc giảm cân dễ gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài Dùng thuốc kém chất lượng Thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều nhóm thuốc giảm cân kém chất lượng được bán trôi nổi với đa dạng mẫu mã và giá thành. Những loại thuốc này được pha tạp bởi nhiều nguyên liệu khác nhau, không đảm bảo về chất lượng và tỷ lệ thành phần. Điều này làm ảnh hưởng xấu đến tim mạch và hệ thần kinh trung ương, khiến người bệnh bị mất ngủ, lo âu, căng thẳng. Chưa kể, việc sử dụng các loại thuốc giả còn tác động xấu đến sức khỏe tổng thể, gây đe dọa đến tính mạng của người dùng. Sử dụng thuốc quá liều lượng Dùng thuốc không theo liều lượng hướng dẫn của bác sĩ dễ gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là thuốc giảm cân lại là loại thuốc nhạy cảm với hệ thần kinh. Trong hầu hết các thuốc giảm cân hiện nay đều có chứa thành phần gây nghiện nên rất dễ xảy ra tình trạng lạm dụng để nhằm mục đích giảm cân nhanh. Đây là một trong những điều hết sức tai hại cho sức khỏe. Sử dụng thuốc quá liều với mục đích giảm cân nhanh sẽ gây mất ngủ nghiêm trọng Người bệnh có tiền sử mất ngủ Một số người bệnh có tiền sử bị mất ngủ kéo dài nên việc uống thuốc giảm cân bị mất ngủ chỉ là sự trùng hợp. Bởi kể cả khi bạn không dùng thuốc giảm cân thì vẫn sẽ khó ngủ như bình thường. Điều này có thể là do bạn đã gặp phải những căng thẳng, lo lắng kéo dài về những áp lực trong cuộc sống, khiến cho tinh thần và tâm lý không được tốt, dẫn đến mất ngủ. Trường hợp nếu bạn bị mất ngủ do bệnh lý thì nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra. Thành phần có trong thuốc không phù hợp Thuốc giảm cân nếu có chứa một số thành phần dưới đây dễ khiến người bệnh bị mất ngủ, khó ngủ. Sibutramine Sibutramine là một thành phần trong thuốc giảm cân có khả năng tác động xấu đến hệ thần kinh trung ương. Chúng có thể gây rối loạn thần kinh, rối loạn đường huyết, tăng cảm giác lo ấy, gây khó ngủ, mất ngủ, ngủ chập chờn. Phentermine Khi bạn hấp thụ Phentermine vào cơ thể, chúng sẽ làm tăng chất dẫn truyền Serotonin trong hệ thần kinh khiến bạn có cảm giác no lâu và không thèm ăn. Tuy nhiên nếu bạn dùng Phentermine quá nhiều hoặc dùng vào buổi tối có thể làm tăng huyết áp và gây mất ngủ trầm trọng hơn. Thành phần Phentermine và Sibutramine trong thuốc giảm cân khiến người bệnh bị mất ngủ Tìm hiểu thêm Mất Ngủ Sụt Cân Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Điều Trị Thế Nào? Uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao? Những tác dụng phụ của thuốc giảm cân như mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi,… có thể xuất hiện ở mức độ nhẹ và biến mất khi bạn điều chỉnh lại liều lượng thuốc. Tuy nhiên nếu tình trạng mất ngủ vẫn diễn ra liên tục trong thời gian dài mà không có xu hướng thuyên giảm, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và kê đơn lại. Vậy uống thuốc giảm cân bị mất ngủ phải làm sao để khắc phục tình trạng này, dưới đây là một số biện pháp khá hữu hiệu, hãy cùng tham khảo Dùng thuốc giảm cân đúng cách Các loại thuốc giảm cân trên thị trường hiện nay đều có ghi rõ nguồn gốc xuất xứ, đối tượng sử dụng và chống chỉ định. Vì vậy trước khi mua và sử dụng thuốc bạn cần chú ý một số vấn đề sau Mua và sử dụng thuốc đúng cách, chính hãng, chỉ dùng những loại thuốc đã được Bộ Y Tế kiểm định. Dùng thuốc theo đơn của bác sĩ, tránh tự ý mua thuốc về sử dụng hoặc thay đổi liều lượng đã quy định. Ưu tiên dùng thuốc giảm cân vào buổi sáng để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Chỉ nên sử dụng thuốc giảm cân trong thời gian cố định, không nên sử dụng trong thời gian dài. Bởi loại thuốc này không chỉ dễ gây nên hiện tượng mất ngủ mà còn gây ra nhiều bệnh lý khác. Không được sử dụng thuốc lá trong thời gian uống thuốc giảm cân, điều này khiến cơ thể dễ sản sinh hormone adrenaline gây mất ngủ. Nên uống thuốc giảm cân đúng cách để tránh tác dụng phụ Bài viết hấp dẫn TOP 18 Thuốc Trị Mất Ngủ An Toàn, Giúp Bạn Ngủ Ngon Sử dụng một số mẹo dân gian hỗ trợ giấc ngủ Bạn có thể cải thiện tình trạng uống thuốc giảm cân bị mất ngủ bằng việc tăng cường sử dụng một số sản phẩm từ tự nhiên như Dùng tâm sen Tâm sen có tính hàn, giúp ổn định thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi nên được dùng nhiều trong các bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên. Người bệnh bị mất ngủ có thể uống trà tâm sen hoặc ăn các món ăn được chế biến từ nguyên liệu này như cháo sen, chè sen,… Dùng hoa hòe Hoa hòe là một vị thuốc Nam có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, giúp cải thiện giấc ngủ trong thời gian ngắn. Vì vậy nếu bạn đang trong thời gian bị mất ngủ do dùng thuốc giảm cân có thể dùng hoa hòe để pha trà uống. Mỗi ngày uống một ấm trà hoa hòe sẽ giúp cải thiện hệ thần kinh, trị mất ngủ hiệu quả. Dùng đậu xanh Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, an thần và trị mất ngủ hiệu quả. Bên cạnh đó, đậu xanh cũng có tác dụng giúp giảm cân tối ưu nhờ có chứa hàm lượng chất xơ cao vượt trội. Vì vậy bạn có thể bổ sung các món ăn từ đậu xanh như cháo đậu xanh, chè đậu xanh, đậu xanh hầm bí đỏ,… để giúp duy trì vóc dáng tốt hơn. Dùng mật ong Mật ong vừa có tác dụng kiểm soát cân nặng, vừa giúp trị mất ngủ hiệu quả. Vì vậy người bệnh không nên bỏ qua nguyên liệu tự nhiên này. Bạn hãy pha khoảng 2 thìa mật ong vào 200ml nước ấm, khuấy đều và uống. Mỗi ngày sử dụng từ 1-2 tách trà mật ong để giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Người bệnh có thể sử dụng mật ong để giúp giảm cân, trị mất ngủ Xem thêm Bật Mí TOP 7 Loại Trà Trị Mất Ngủ Hiệu Quả, An Toàn Nhất Xây dựng lối sống khoa học Việc xây dựng lối sống khoa học rất quan trọng với những người đang bị mất ngủ do dùng thuốc giảm cân. Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân mà còn giúp bạn cải thiện được tình trạng mất ngủ. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khoa học, không ăn khuya hoặc ăn quá no vào buổi tối, tăng cường sử dụng rau củ quả để cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ giảm cân. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao bằng một số bộ môn như thiền, yoga, chạy bộ, bơi lội, đạp xe,… để tăng cường lưu thông máu, vừa giúp giảm cân lại hỗ trợ giấc ngủ tốt. Buổi tối nên ngâm chân vào nước ấm, cho thêm một chút muối và gừng để giúp khí huyết được lưu thông, giúp bạn dễ ngủ hơn. Cân bằng giữa sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi, tránh gây căng thẳng stress sẽ khiến thần kinh bị ức chế, tăng phản ứng của cơ thể đối với các loại thuốc giảm cân và gây mất ngủ kéo dài. Nên đi ngủ sớm, hãy lên giường vào lúc 21-22h mỗi ngày, trước khi ngủ 30 phút bạn không nên sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, laptop, tivi. Thay vào đó nên đọc sách, nghe nhạc hoặc massage bằng tinh dầu để dễ ngủ hơn. Nên uống nhiều nước, trung bình khoảng 2 lít nước/ngày. Những người thường xuyên tập luyện, vận động thì cần uống nhiều nước hơn. Việc uống nước giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng. Hiệu quả này sẽ được tăng lên nếu bạn uống nước lạnh. Khi đó, cơ thể bắt buộc phải sử dụng thêm calo để làm nước ấm lên bằng nhiệt độ cơ thể. Như vậy bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân tại sao uống thuốc giảm cân bị mất ngủ. Đồng thời gợi ý cho bạn một số phương pháp giúp khắc phục tình trạng này. Hy vọng thông qua những chia sẻ trên đây, bạn đọc sẽ biết cách dùng thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

uống thuốc giảm cân bị mất ngủ